Im Vitalzentrum Malesfelsen stehen Ihnen 13 eGym Kraftgeräte zur Verfügung. Sechs Geräte davon bilden unseren Classic - Zirkel, in welchem Sie die Hauptmuskelgruppen ausgeglichen trainieren können.

In unserem „Stand-Alone“- Bereich finden Sie weitere sieben verschiedene eGym Geräte, die aber ohne jegliche Taktung programmiert sind, d.h. Sie trainieren wie an herkömmlichen Kraftgeräten, bei denen Sie die Anzahl der Sätze selbst bestimmen können und profitieren dabei von den vielen Vorzügen der elektronischen Geräte.

  • Krafttest
    Das Gerät führt vor dem Training einen Krafttest mit Ihnen durch. Auf Basis dessen wird Ihr individuelles, optimales Trainingsgewicht ermittelt.
  • Negatives Training
    Die positive und negative Bewegungsphase wird jeweils unterschiedlich stark belastet. Dies führt zu einer intensiveren Auslastung und setzt neue Reize für die Muskulatur.
  • Isokinetisches Training
    Bei konstanter Trainingsgeschwindigkeit erfolgt in jedem Trainingswinkel eine optimale Muskelauslastung.
  • Adaptives Training
    Das Trainingsgewicht passt sich während der Übungsbewegung stetig an das aktuelle Kraftpotential des Muskels an.
  • Schnellkrafttraining – Explonic
    Bei dieser Trainingsmethode wird mit relativ leichtem Gewicht unter maximaler Beschleunigung trainiert. Diese neue Schnellkraftmethode ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch für ältere Personen, z.B. als Sturzprophylaxe und für das Treppensteigen geeignet.
  • Körper- und Trainingsanalyse
    Der eCoach analysiert Ihre Trainingsdaten und stellt Ihnen und Ihrem Trainer diese zur Verfügung. Aus einer kostenlosen App können Sie dann das biologische Alter, muskuläre Dysbalancen, Kraftsteigerungen und noch vieles mehr einsehen. Somit haben Sie stets eine lückenlose Dokumentation Ihres Trainingsfortschritts.

Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr   06:00 – 21:00
Di, Do   07:00 – 22:00
Sa   12:00 – 20:00
So   09:00 – 17:00
Feiertage   10:00 – 16:00

Vitalzentrum Malesfelsen Prävention und Training

Adresse: Unter dem Malesfelsen 72, 72458 Albstadt

Email: info@vitalzentrum-malesfelsen.de

Telefon: 07431/93 62 53 00

Web: www.vitalzentrum-malesfelsen.de