Muskeltraining

Neueste Studien bestätigen die große Bedeutung unserer Muskulatur und dem somit dringend notwendigen Muskeltraining. Forscher sehen die Muskulatur als das komplexeste Organ nach dem Gehirn.
Muskeltraining

  • wirkt gegen Depressionen und Demenzerkrankungen (durch Bildung von Nervenzellen und Synapsen im Gehirn)
  • verbessert das Immunsystem
  • verringert das Krebsrisiko
  • beugt Übergewicht und Herzerkrankungen vor
  • unterstützt die Fettverbrennung
  • stützt und schon unsere Gelenke („Stoßdämpferfunktion")
  • beugt Diabetes vor (durch Entlastung des Insulins beim Abbau des Blutzuckers)
  • unterstützt die Bildung von Knochengewebe/ Zunahme der Knochendichte
  • beschleunigt Heilungsprozesse
  • senkt den Blutdruck
  • baut Stress ab und wirkt stimmungsaufhellend
  • schafft einen ästhetischen Körper und verhilft zu einem besseren Selbstwertgefühl

Vereinfacht kann man sagen, dass Muskeltraining eine bessere Lebensqualität schafft und eine Notwendigkeit in jedem Alter ist!

Im Vitalzentrum Malesfelsen erwartet Sie ein großzügiger Gerätepark mit den modernsten und besten Fitnessgeräten der bekannten Hersteller eGym und Technogym.

Technogym-Kinesis Stations

Kinesis® wurde aus der Idee heraus entwickelt, den Menschen die Natürlichkeit von körperlicher Bewegung näherzubringen und somit die Lebensqualität zu steigern. Das Produkt kehrt zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Ein komplett freies Bewegungsmuster, das den eigenen Körper und seine Funktionalität wiederentdecken lässt, birgt eine unvergleichliche Erfahrung. Kinesis ermöglicht ein effektives Training für Kunden aller Leistungsstufen. Unserer Mitglieder können ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination optimal trainieren. Freuen Sie sich auf dieses genussvolle und grenzenlose Training.

Gesundheitszirkel

Für all diejenigen, die ein zeitoptimiertes, effektives Krafttraining absolvieren möchten, sowie auch für Einsteiger ist unser Gesundheitszirkel optimal geeignet.
Dieser Gesundheitszirkel besteht aus Kraftgeräten für die Rücken-, Bauch-, Brust- und Oberschenkel-Muskulatur.

Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr   06:00 – 21:00
Di, Do   07:00 – 22:00
Sa   12:00 – 20:00
So   09:00 – 17:00
Feiertage   10:00 – 16:00

Vitalzentrum Malesfelsen Prävention und Training

Adresse: Unter dem Malesfelsen 72, 72458 Albstadt

Email: info@vitalzentrum-malesfelsen.de

Telefon: 07431/93 62 53 00

Web: www.vitalzentrum-malesfelsen.de